jak gif

wziąłem jogurtowo-cytrynowy podobno bdb nawet jak smak będzie średni to co to za problem pokonać 3,5kg białka

tak jak maniak mowi misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-06-27 10:28:52

moze ja sie nie znam ale tak na chlopski rozum nie za duzo tej mety i to w dodatku ruskiej jak na pierwszy cykl ??

***niety jestes jak chcesz wziac tyle metki!!! Po******leni sezonowcy Pozdrawiam

ok przeczytalem Ale jak mam okreslic intensywnosc swojego treningu ?

jak będzie dobra dieta dobry spalacz ewentualnie dodać aeroby Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-13 14:57:45

http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 ściskaczem to sie mozna po plecach podrapac a ekspander na nogi jak wygląda?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-17 16:05:21

Jak sie przylozysz to pare kg zrobisz

dokladnie j/w jak bedziesz sie opychal gainerami to bebzon urosnie jedz tyle ile trzeba+nadwyzka

j/w,pozatym z czasem powinno sie wyrownac i 1 cm (choc przy klacie nie wiem jak to zmierzyliscie ) to nie duzo. pozdrawiam Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-04-14 20:23:14

nasze moozgi nie wykraczaja tak daleko , jak ich , te matematyczne

oo sorki ja jeszcze jak kurczaka zarzucam przyprawami i do piekarnika pakuje to zajmuje mi to jakies 3,5 min (kosci gdzie jest ten twoj post o CKD- Twoje zmagania, bo mam pare pytan)

na odblok radze 0,5l spirytusu przed i po treningu.jak długo-aż cię oświeci

To nie pal, laski palace nie sa za ciekawe nawet jesli ladne to jak pala to u wielu clopakow sa przekreslone

tłuszcze zwalniają wchłanianie białka . . . a po treningu zależy nam na najszybszym uzupełnieniu aminokwasów . . . a poza tym wypij 150 ml oliwy bezposrednio po treningu to sie dowiesz jak to jest

A bialo i tluszcz jak uzupelnisz? Popijesz carbo oliwa?

Jak brakuje z makroskładników węgli to już bym bardziej wolał gainera z tych bardziej węglowodanowych to gainbolic albo vitalmax'owy gainer1. Ale i tak najlepsze rozwiązanie jakbyś normalne jedzenie nosił

hehe spytaj o lyzeczki kanarowe :D ogolnie przyjelo sie na swiecie (USA) ze lyzeczka plaska to 5 g :D widac standard polski to 3 g wiec potrzebna gorka :D chyba ze ma sie takie jak kanar

nie ma takiej opcji... jak mam sprzedać za taką cenę to wole dla kumpla za darmo dać są jeszcze 2 GainBoliki... Jest jeszcze Gainer MCT 3,8 kg- za 100+kw ale nie wiem jaki smak... muszę się kumpla zapytać. Wydaje mi się, że waniliowy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-15 11:05:17

nie ma poroblemu zebys mieszal jak najbardziej